Alimentos que ajudam a elevar a testosterona

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino e um esteroide anabolizante, sintetizada a partir do colesterol. Nos homens, desempenha um importante papel no desenvolvimento dos tecidos reprodutores masculinos, como o testículo e a próstata.

Além disso, atua também no crescimento do tecido muscular e da maturação do tecido ósseo, prevenindo dessa forma a osteoporose.

Nos homens, a testosterona é secretada pelos testículos. Nas fêmeas, em menor medida pelos ovários. O sexo masculino produz de 7 a 8 vezes mais desse hormônio do que o feminino, sendo que nos machos da espécie humana o consumo de testosterona é 20 vezes maior do que nas pessoas do sexo feminino.

Este hormônio é necessário para o desenvolvimento do esperma no sexo masculino e regula a quantidade de megacariócitos e plaquetas no corpo.

Nos rapazes, taxas mais elevadas de testosterona estão vinculadas aos períodos de prática sexual. Assistir um filme com cenas de sexo elevam um aumento de 30% no hormônio, gerando a excitação.

Antes do nascimento

Durante a gestação, o feto passa a produzir níveis de testosterona em pequena escala, logo, ajudando a determinar as características fisiológicas do novo indivíduo no ventre materno.

Infância

Durante as primeiras semanas de vida dos bebês do sexo masculino, os níveis de testosterona aumentam e essa taxa dura até de 4 à 6 meses de idade.

A partir disso, o desenvolvimento em longo e lento prazo de desenvolvimento dos músculos e dos ossos da criança.

Puberdade

Durante a puberdade, a produção do hormônio se eleva e passa a ter maior efeito no corpo masculino principalmente. Como o aumento do pênis, crescimento do pomo de Adão, definição de músculos e crescimento de pelos no corpo todo, mas destacadamente nas regiões pubianas.

Fase adulta

Os efeitos da testosterona são mais vistos facilmente em homens do que nas mulheres, mas a mesma é importante em ambos os sexos. Os efeitos vão diminuindo com o passar dos anos de vida.

Alguns homens, principalmente a partir dos 40 anos, começam a apresentar um decaimento nos níveis hormonais sexuais, gerando muitas vezes falta de apetite sexual e até disfunção erétil.

Alguns alimentos apresentam elevadas taxas de testosterona em sua composição, em geral, produtos com médias e altas taxas de colesterol e proteínas.

Alimentos que ajudam a elevar a testosterona

Gema de ovo

As gemas são ricas em vitamina D, que estão associadas à produção elevada de testosterona. As claras dos ovos possuem colesterol controlado e podem ser ingeridas para ajudar na elevação.

Atum, Salmão e Sardinha

Alimento saudável e muito nutritivo. Repleto de proteínas e de vitaminas do tipo D.

Carnes

Alguns cortes bovinos contêm nutrientes capazes de aumentar a testosterona. Esse tipo de alimento possui zinco, ferro, vitaminas do complexo B, sendo nutrientes ligados ao desenvolvimento muscular.

Maca peruana

Tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, a maca peruana é uma planta cujo formato se assemelha a um rabanete. Ela ficou famosa quando alguns de seus benefícios ganharam destaque, como o poder de elevar a libido e de ajudar no emagrecimento.

Aumento da libido

Um dos grandes destaques da maca é seu efeito na libido. Um estudo da Universidad Peruana Cayetano Heredia, observou os efeitos da raiz em homens com idades entre 20 e 45 anos durante quatro meses.

Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozoides e na motilidade espermática.

Outras pesquisas destacaram ainda que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo.

Onde comprar maca peruana

Muita gente pergunta: Onde comprar maca peruana? Vale lembrar aqui que o suplemento está disponível em mercados municipais, lojas de suplementos e de alimentos saudáveis. Pode ser encontra on-line e em lojas físicas.

Hoje existem várias marcas de maca peruana no Brasil, porém algumas delas funcionam bem melhor do que outras. Vale a pena fazer uma boa pesquisa e tentar entender qual se adapta melhor à sua necessidade.

A Maca Peruana deve ser consumida diariamente e pode ser em pó ou em cápsulas. Uma boa sugestão é fazer uma pesquisa longa e profunda sobre o produto, antes de sair comprando qualquer marca.

 

Quem pode fazer RG grátis no Estado de SP

rg poupatempoNo Estado de São Paulo, o lugar responsável por fazer o RG é o Poupatempo, que conta com unidades em Araraquara, Caieiras, Guarulhos e diversos outros lugares.

Na verdade, a emissão desse documento é uma coisa corriqueira em todas elas, existindo um taxa para quem faz segunda via.

Porém, apenas quem faz primeira via tem gratuidade ou há outros casos? Saiba aqui se você pode pedir seu documento novo sem, pagar nada.

Quem pode fazer o RG gratuitamente em SP?

Há algumas situações nas quais não é necessário pagar pelo rg poupatempo, sendo elas:

  • Catástrofe natural: se a pessoa comprovar que perdeu seus documentos por causa de uma catástrofe dessa natureza (enchente, por exemplo), tem direito a fazer o RG de graça. Entretanto, ela tem de fazer isso em até dois meses; depois desse prazo, os R$ 38,55 voltam a ser cobrados;

 

  • Atestado de pobreza: trata-se de uma declaração que o brasileiro assina garantindo ao governo que têm baixa condição financeira e, por isso, não consegue dispor do valor da taxa. Esse atestado de pobreza tem como base a lei 7115/83. Cabe destacar que o cidadão que mente nesse documento pode ser enquadrado em falsidade ideológica, para a qual o tempo de prisão é de até cinco anos;

 

  • Erro de digitação: tratando-se de milhões de documentos de identidades, não é raro que o Poupatempo acabe errando algum dado. Pode ser a escrita do nome do cidadão, o seu número de documento, a data de nascimento e outros. É preciso que a pessoa confira se todas as informações do RG estão corretas assim que o recebe e, se houver erro, que peça a correção gratuita. Se a solicitação for apenas depois de três meses, a emissão será paga;

 

  • Desempregado: a pessoa que está sem trabalhar há três meses ou mais está autorizado a fazer o documento de identidade gratuitamente. Entretanto, o Poupatempo exigirá a apresentação da carteira de trabalho para a comprovação;

 

  • Idosos: os idosos têm uma série de gratuidades no país e ela se estende à emissão de carteira de identidade. A partir dos 60 anos, a mulher pode pedir seu RG gratuitamente no Poupatempo; para o homem, a gratuidade é concedida a partir dos 65 anos.

Documentos exigidos para fazer o RG no Poupatempo

Independentemente de o RG ser gratuito ou não, a lista de documentos pedidos é a mesma. Para a primeira via, trata-se de:

  • Certidão de nascimento do menor de idade e de casamento ou nascimento do seu responsável legal;
  • Foto 3×4 atualizada;
  • Comprovante de residência do representante legal;
  • Documento de identidade do representante legal.

Para a segunda via, trata-se de:

  • Comprovante de residência;
  • CPF (opcional);
  • Certidão de casamento ou nascimento;
  • Foto 3×4 atualizada;
  • Tipologia sanguínea;
  • Documento de identidade a ser substituído por estar em mau estado;

Boletim de ocorrência, que é obrigatório no caso de o RG anterior ter sido roubado, perdido ou furtado.

Para que serve o CRAS?

O Centro de Referência da Assistência Social (CRAS) é uma unidade pública da instância estadual, descentralizada da política federal de assistência social, que tem como responsabilidade a organização e a oferta dos serviços de assistência social e proteção social básica em sede do Sistema Único de Assistência Social (SUAS), com atuação concentrada nas áreas de vulnerabilidade e alto risco social nos municípios e no Distrito Federal.

Quais são os objetivos do CRAS?

O CRAS funciona como a principal estrutura, em meio ao universo local em que está inserido, para a proteção social básica, ofertando de maneira exclusiva o trabalho social público com famílias, por intermédio do serviço de Proteção e Atendimento Integral a Famílias (PAIF), e gestão local da rede socioassistencial em movimento.

Também faz parte dos objetivos do CRAS a prevenção de situações de risco no território de sua competência, sempre visando o fortalecimento de vínculos familiares e comunitários e a garantia dos direitos.

Onde encontrar um CRAS?

A instalação do CRAS deve ser em regiões com maior concentração de famílias em situação de vulnerabilidade, com renda per capita mensal de até meio salário mínimo e beneficiárias dos programas de transferência de renda, como o Benefício de Prestação Continuada (BPC), o Bolsa Família etc. Fica a cargo de cada município identificar essas regiões e implantar os respectivos CRAS, de modo a atender a população com os serviços oferecidos.

Serviços realizados pelo CRAS

conversor digital bolsa familiaApesar da existência e funcionamento do CRAS estarem condicionados pela prestação do serviço de PAIF, outros benefícios, programas como Bolsa Família, serviços e projetos de assistência social podem ser ofertados pelo CRAS, a depender da disponibilidade do espaço físico da sede e dos profissionais qualificados e habilitados para a implementação dos serviços, sempre de modo a não prejudicar a execução do PAIF, que é o objetivo primordial do CRAS.

Não obstante, esses demais serviços e programas devem estar sempre referenciados ao PAIF.

Para completar, também fica a cargo do CRAS monitorar a condição de beneficiários de programas sociais, assim como organizar a seleção para o conversor digital bolsa familia.

Essa é a especificidade do CRAS, que não se confunde com toda a rede de Proteção Social Básica, da qual fazem parte instituições tanto privadas quanto públicas.

Qual é a área de atuação do CRAS

O território de abrangência do CRAS é a região delimitada conforme as potencialidades (com o objetivo de prevenção) e vulnerabilidades específicas dos locais de residência das famílias referenciadas, sempre levando em conta as situações de risco presentes.

É dever do gestor municipal planejar e delinear a área de cobertura do CRAS, especificando bairros e ruas. O número de famílias também deve ser considerado, ainda que na forma de aproximação, através do recurso do Cadastro Único.

Capacidade de atendimento do CRAS

As famílias referenciadas são as famílias que vivem dentro do território de abrangência do CRAS e se enquadram para o atendimento ofertado. Cada CRAS tem uma capacidade própria de referenciamento, que depende do número de famílias no território abrangido, estrutura física da unidade e quantidade de profissionais que atuam nessa unidade. Cada CRAS é responsável pelo atendimento de 2.500 até 5.000 famílias. Não há previsão de quantidade mínima de CRAS por município.

Sendo assim, o CRAS é uma unidade pública muito importante em meio à administração pública, pois é por meio dele que a assistência social e a proteção social básica se territorializam e ganham realidade material e palpável, através do trabalho de seus profissionais.

Quais são os tipos de disfunção erétil

power blue

De acordo com dados do Departamento de Sexualidade Humana da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a disfunção erétil é um problema que atinge quase 50% da população masculina brasileira com idades entre 40 e 80 anos.

Mas, o que muitas pessoas não sabem, é que existem mais de um tipo da doença, e que cada um possui sintomas e pode afetar o corpo do homem de forma diferente.

Abaixo, separamos os principais tipos de disfunção erétil que podem acometer um homem, e as principais causas da doença.

Tipos de disfunção erétil

Como citamos acima, a disfunção erétil pode ser dividida em diferentes tipos, cada uma com uma causa e sintomas diferentes, são eles:

  • Orgânica: pode ser em decorrência de lesões vasculares, neurológicas ou problemas hormonais.
  • Psicogênica: devido a problemas de disfunção do mecanismo erétil, mas sem lesões físicas.
  • Mista: Em decorrência da combinação de fatores orgânicos e psíquicos.
  • Disfunção Erétil Primária: Quando o homem nunca conseguiu ter uma ereção.
  • Disfunção Erétil Secundária: Quando o homem teve ereções no passado, mas não consegue tê-las atualmente.
  • Disfunção Erétil Situacional: Quando o homem só consegue ter ereções em determinadas situações.
  • Disfunção Erétil Total: Quando o homem não consegue ter nenhum tipo de ereção.
  • Disfunção Erétil Parcial: Quando o homem consegue ter uma ereção, mas esta não é o suficiente para a relação sexual.

Sintomas da Disfunção Erétil

A disfunção erétil pode possuir uma série de sintomas, mas os mais comuns são:

  • Dificuldade para manter uma ereção em um a cada quatro relações sexuais satisfatórios, e quando o problema persiste por mais de um mês.
  • Para ter uma ereção o homem demora mais que o normal.
  • A ereção possui uma duração mais curta ou com menos rigidez.
  • Para manter a ereção é necessário um esforço constante.
  • As ereções espontâneas ocorrem apenas de manhã e são menos frequentes e com menos rigidez.

Causas da disfunção erétil

Para se ter uma ereção é preciso que vários órgãos e tecidos funcionem em harmonia, sendo por este motivo que há diversas situações que podem afetar um ou mais participante desse processo e podem desencadear na disfunção erétil.

Mas, não é sempre que os médicos conseguem saber exatamente o que está envolvido no desenvolvimento da doença.

Também, a impotência sexual está relacionada a diversas outras doenças e, tratar a disfunção erétil de forma efetiva envolve descoberta de sua causa.

Assim, as causas da disfunção erétil são:

  • Problemas psicológicos
  • Problemas hormonais: como a diabetes, queda da testosterona e problemas endócrinos.
  • Doenças neurológicas: Como lesões na medula, Parkinson e mal de Alzheimer.
  • Doenças vasculares: Que podem levar ao entupimento de artérias e veias, prejudicando a chegada do sangue ao pênis.
  • Uso excessivo de certos medicamentos
  • Cirurgias na região pélvica
  • Doença de Peyronie
  • Fibrose dos corpos cavernosos
  • Alcoolismo
  • tabagismo

Além dessas causas, há também fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento da disfunção erétil, como:

  • Diabetes
  • Hipertensão arterial
  • Dislipidemia: colesterol e triglicérides alterados.
  • Obesidade
  • Sedentarismo

Também, é importante ressaltar que o envelhecimento não causa a disfunção erétil, mas sim doenças que podem aparecem com o avançar da idade.

Medicamentos para disfunção erétil

Quem tem problema de disfunção erétil habitualmente procura por medicamentos para resolver esse incômodo. A grande questão é que alguns remédios apresentam efeitos colaterais indesejáveis (e em muitas vezes não resolvem o problema do homem).

Devido à interferência dos fármacos causada no organismo, tem crescido entre o público masculino o consumo de cápsulas.

Existem atualmente no mercado produtos como Xtrasize, Maca X Power, Erectill e também um dos mais conhecidos, o Power Blue. Muitos homens, inclusive procuram depoimentos para saber se power blue funciona.

Pensando nisso, trazemos um vídeo que fala sobre os efeitos dessa cápsula: https://www.youtube.com/watch?v=bAJKnIlQbs0

Quais são as causas da hemorroida?

remedio para hemorroida

As hemorroidas são as veias inchadas e inflamadas situadas na parte inferior do reto ou do ânus, ocasionando desconforto e dor.

Podem ser tanto internas, aparecendo dentro do ânus ou no início do reto, quanto externas, ocorrendo na abertura anal e projetando-se para fora do ânus.

As hemorroidas podem ser divididas, basicamente, em duas categorias, que acabamos de citar:

  • Hemorroida interna, quando o inchaço das veias se restringe ao interior do ânus
  • Hemorroida externa, quando o inchaço se projeta para fora

Há, contudo, uma classificação mais completa da condição, separando-a em graus:

  1. grau I, sem a ocorrência de prolapso, isto é, de projeção para fora;
  2. grau II, no qual há a projeção exterior, mas com retorno subsequente e de forma espontânea da hemorroida;
  3. grau III, no qual há exteriorização e necessidade de auxílio manual para voltar ao normal; 4. grau IV, no qual há a exteriorização e não tem como fazer a hemorroida voltar ao normal, nem mesmo com ajuda manual.

Principais sintomas

Os principais sintomas de hemorroida incluem prurido anal, dor e desconforto no ânus (especialmente quando se senta), sangue vermelho no papel higiênico, fezes ou vaso sanitário, dor na hora de evacuar, nódulos endurecidos e sensíveis próximos ao ânus, inchaço ao redor do ânus etc.

Cumpre esclarecer que os sintomas podem variar conforme a localização da hemorroida. Em sendo ela interna, é possível que o paciente nem mesmo venha a sentir qualquer desconforto. A dor só fica mais intensa quando a hemorroida é projetada para fora.

O que pode provocar hemorroida?

Quando falamos de hemorroidas, precisamos ter em mente que é, na verdade, um problema bem comum.

Não é incomum, por exemplo, haver a ocorrência de hemorroidas durante a gestação e até mesmo no pós-parto, devido ao aumento da pressão nas veias do ânus.

É justamente essa pressão adicional que faz com que as veias inchem, provocando dores intensas, especialmente quando se está sentado.

Entre as principais causas, não podemos deixar de citar o esforço excessivo durante evacuações, sendo esta a causa mais comum de hemorroidas.

Contudo, elas também podem ser causadas por resfriado, diarreia crônica, dieta pobre em fibras, infecções no ânus, permanecer sentado por longos períodos de tempo etc.

Há ainda os principais fatores de risco relacionados a hemorroidas, que podem agravar ou até mesmo provocar o quadro.

São eles idade avançada, acima de 50 anos, obesidade, gravidez, prática de sexo anal e histórica da doença na família.

Diagnóstico

Para averiguar a respeito da doença e das suas causas, é preciso procurar o diagnóstico de um profissional médico.

A partir da análise da região anal do paciente, à procura de anormalidades no canal anal e no reto, o especialista pode ter uma ideia do diagnóstico e até receitar um remedio para hemorroida.

Exame de sangue oculto nas fezes pode se mostrar necessário, além de exames como Sigmoidoscopia, anoscopia e proctoscopia, que nada mais são do que análises minuciosas da região do reto e do cólon.

Por fim, também não se exclui a possibilidade de uma colonoscopia, especialmente se o paciente tiver alguma doença no trato digestório, risco de câncer colorretal e mais de 50 anos.

Como funcionam as regras de reembolso de passagem aérea no Brasil

Os passageiros de aviões em voos gozam de alguns direitos consoante a legislação pátria, dentre os quais destacamos, no presente texto, o direito ao reembolso de passagem aérea. Você sabe do que se trata e como funciona? A informação acerca dessa garantia legal dos passageiros muitas vezes passa batida, de modo que a pessoa pode sofrer prejuízos desnecessários. Saiba o que é o reembolso de passagem aérea, como faz para solicitá-lo e quais são os prazos para entrar com a solicitação em tempo hábil.

O reembolso da passagem aérea, integral ou parcial, a todos os passageiros que cancelarem a compra é um direito consolidado. O valor a ser devolvido varia conforme o momento em que se pede o cancelamento da transação, levando-se em conta os dias passados desde a emissão do comprovante de compra da passagem e os dias até a voo em questão.

Há diversos motivos para o cancelamento ou desistência de uma viagem aérea. Algumas situações são mais frequentes e se destacam nesse contexto. Por exemplo, o atraso do voo é um dos principais motivos de cancelamento, como quando a viagem é a negócios e o atraso resultou na perda de algum compromisso profissional.

Nesse caso, o passageiro pode desistir da passagem, mas não receberá o valor integral da passagem no reembolso. Algumas possíveis razões para atrasos em voos são manutenções não programadas, conexões para outros voos, mau tempo, transporte de cargas especiais, sumiço de passageiro, troca da tripulação ou tripulante, problemas de saúde de algum passageiro ou tripulante, problemas técnicos, fiscalização de cargas, tumultos etc.

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Outro motivo provável para cancelamento/desistência de viagem aérea é quando ocorre o cancelamento do voo. Nessa eventualidade, a primeiro providência a ser tomada pela companhia aérea é avaliar se é possível realocar os passageiros a um outro voo. No caso disto não ser possível, deve o consumidor solicitar à companhia aérea uma Declaração de Atraso/Cancelamento de Voo, via e-mail ou junto ao balcão da companhia, por escrito.

Também não se exclui o arrependimento como possibilidade que enseje o reembolso. Em geral, o cliente tem direito a se arrepender em até 7 dias depois de comprovada a compra do bilhete aéreo, quando faz a compra fora da loja física.

Nova regra de 2017 define que o passageiro tem até 24 horas depois da emissão do comprovante de pagamento para desistir da compra e ser reembolsado integralmente, com a condição de que o bilhete em questão tenha sido comprado com antecedência de no mínimo 7 dias antes da data do voo. Por fim, o cliente pode ainda perder o voo, caso no qual serão descontadas multas e taxas do cancelamento da passagem. 

Como funciona esse sistema no Brasil? 

O prazo para receber o reembolso das passagens é de 7 dias, contados da solicitação. O reembolso é feito consoante a forma de pagamento usada para a compra do bilhete. No caso das passagens compradas junto a agências de viagem, o prazo pode ser diferenciado. Há a opção de receber o reembolso em forma de crédito para compra de nova passagem aérea.

O tamanho do pênis realmente afeta o prazer sexual feminino?

Será que as mulheres heterossexuais têm mais facilidade em atingir o orgasmo se o parceiro tiver um pênis maior que a média? Por várias décadas, a resposta relatada na maioria dos livros de sexualidade tem sido um enfático não. No entanto, esta resposta baseia-se em grande parte na especulação de Masters e Johnson em seu clássico livro de 1966 Human Sexual Response, no qual eles argumentam que a vagina é altamente elástica (e, portanto, capaz de acomodar uma variedade de tamanhos) e contém relativamente poucos. terminações nervosas.

Mas o que as mulheres realmente pensam? Existe uma relação entre o tamanho do pênis e o prazer pessoal? Um novo estudo sugere que existe para alguns, mas não para a maioria das mulheres. Muitos homens se perguntam: como fazer para aumentar o penis?

Nesta pesquisa, 323 mulheres sexualmente ativas (a maioria das quais eram estudantes universitários da Escócia) completaram uma pesquisa on-line sobre suas atitudes e experiências sexuais. A pesquisa indagou sobre a frequência com que atingem o orgasmo, o quanto eles apreciam diferentes formas de estimulação sexual e como um pênis de comprimento acima da média afeta sua capacidade de atingir o orgasmo durante a penetração peniana-vaginal. “Acima da média” foi definido como maior que uma nota de dólar dos EUA ou uma nota de £ 20 (que corresponde a 6,1 e 5,8 polegadas, respectivamente).

Os resultados revelaram que 50% da amostra relataram nunca ter tido um orgasmo durante a relação sexual ou que não tiveram parceiros sexuais anteriores suficientes para fazer comparações de aumentar o tamanho do pau.

Esses participantes foram, portanto, excluídos das principais análises. Da metade restante da amostra (ou seja, aquelas mulheres que os autores do estudo consideraram “qualificadas para julgar a importância do tamanho do pênis”), aproximadamente um terço delas (33,8%) relatou que um pênis mais longo as torna mais propensas ao orgasmo.

O restante dos participantes relatou que o comprimento do pênis não faz diferença em sua capacidade de atingir o orgasmo (60,0%) ou que pênis mais longos na verdade os tornam menos propensos ao clímax (6,3%). Os pesquisadores também descobriram que entre as mulheres que preferiam pênis mais longos, eles relataram ter experimentado os orgasmos mais vaginais (mas não clitoriais) no último mês.

Claro, este estudo tem algumas limitações importantes. Por um lado, eles apenas perguntaram sobre o comprimento do pênis e não sobre o perímetro (ou seja, largura). Não está claro por que os autores avaliaram apenas o comprimento à luz de pesquisas anteriores, sugerindo que as mulheres tendem a se preocupar mais com a circunferência do que com o comprimento. Além disso, esta pesquisa é correlacional, o que significa que não sabemos se pênis mais longos realmente causam mais orgasmos femininos.

Pode ser que alguma outra variável seja confundida com um pênis maior (por exemplo, talvez homens bem dotados sejam percebidos como mais atraentes e confiantes, ou talvez tenham mais experiência e habilidade sexual), o que significa que pode não ser o tamanho em si importa tanto quanto uma dessas outras características. Em apoio a essa ideia, as mulheres que preferiram pênis mais longos neste estudo pareciam estar fazendo sexo com mais frequência, o que parece ser uma causa plausível de mais orgasmos.

Tudo somado, este estudo nos diz que maior é realmente melhor para algumas mulheres, mas a maioria não acha que faz alguma diferença em termos de seu prazer sexual. Isso é consistente com outras pesquisas que indicam que a grande maioria das mulheres heterossexuais nos relacionamentos (85%) não relatam queixas em relação ao tamanho dos genitais de seus parceiros.

Descobertas como essa sugerem que, em vez de perseverar no tamanho de seu pênis e tentar melhorá-lo com a esperança de agradar seus parceiros, os homens devem concentrar seus esforços na comunicação com seus parceiros e aprender o que realmente importa para eles na cama.

8 sinais de que é hora de terminar o relacionamento

Relacionamentos são importantes para nós e para todos que nos cercam, isso é fato! Seja para um amigo, para sua mãe, para uma sogra ou um cunhado. Chega um ponto nos relacionamentos românticos quando as coisas se tornam sérias e se torna um relacionamento real, em que a ideia de passar sua vida com essa pessoa e criar sua vida em conjunto é uma ideia valida e compreensível. Quando isso não é alcançado, a pergunta se torna “por que não dá certo logo?”

Acabar com um relacionamento não é uma coisa que aprendemos com a idade e a experiência. Às vezes ficamos tão presos em padrões e horários que a relação se torna cômoda e confortável ​​de nossas vidas, algo tão disruptivo e dissonante como terminar um relacionamento pode parecer muito esforço e confusão, mesmo quando não se é nada feliz. Se você está se sentindo como se estivesse preso em uma relação dessa, procurando por sinais de terminar seu namoro ou casamento ou não, confira a lista de sinais para onde nós juntamos abaixo. Será que está na hora de terminar seu relacionamento? Programa Relacionamento na Prática é muito famoso no Brasil.

1. Vocês não confiam mais um no outro

A confiança é uma das partes mais importantes de qualquer relacionamento e, quando você perde isso, é quase certo que é hora de encerrar o relacionamento. Os sinais que seu relacionamento passou são simples – você se vê questionando os motivos, habilidades e motivos da outra pessoa o tempo todo. Tudo, desde por que ela está agindo tão bem com você, até o quanto você confia nela para ter algo que é importante para você e respeitá-la.

Se há desconfiança mútua de ambos os lados, isso pode levar à desintegração absoluta do relacionamento e das fundações nas quais ele foi construído, causando ciúmes, raiva, possessividade e outros sentimentos negativos que escapam e envenenam o já tênue relacionamento. Atingir este ponto é muito difícil de voltar e uma das razões pelas quais pode ser certo terminar o relacionamento.

2. Você percebe que tem valores diferentes

Existem muitas coisas que valorizemos na vida: segurança, estabilidade financeira, religião, liberdade. E com certeza vocês tem alguns desses valores. O problema é quando vocês não pensam igual e o que importa para você, não importa para o outro.

Quando você começa a se relacionar, seja qualquer relação (amizade, namoro, familiar ou casamento) é necessário que você tenha compromisso com as pessoas que escolheu para participar desse processo.

Todo relacionamento tem um processo de compromisso, negociação e assimilação dos valores de seu parceiro em sua vida, mas às vezes os valores são distintos e diferentes demais para serem reconciliados sem um compromisso drástico que provavelmente causará um desentendimento quando um de vocês se esforça contra o que você realmente quer e o que você decidiu que você deve se tornar para satisfazer as necessidades da outra pessoa. Se você acha que a pessoa extrapola o limite do aceitável, talvez seja hora de tomar uma decisão final e terminar com tudo.

3. Você não faz mais planos com seu parceiro

Este tópico relaciona-se profundamente com a ideia se você está lentamente empurrando seu relacionamento com a barriga, talvez seja a hora de realmente removê-lo dela. Todos nós fazemos planos para o futuro, mesmo que eles não sejam para as próximas semanas ou meses, e qual o significado de continuar junto se seus planos não se encaixam mais?

Não fazer mais planos com seu parceiro atual é um dos principais sinais de que é hora de encerrar o relacionamento. Se você não estiver planejando nada de importante com ele, ele não faz mais parte do que você ama. Se você já não vê mais a pessoa como parte essencial da sua caminhada, então talvez esteja na hora de chama-la para dialogar e encontrar uma solução! A sinceridade sempre ajuda nessas horas. Seja firme e termine o relacionamento para que ambos possam seguir em frente.

4. Você não tem mais diversão

Os relacionamentos devem ser divertidos e alegres, e se você perdeu isso do relacionamento, pode ser a hora de terminar o relacionamento. Se você se encontrar incapaz de recuperar e despertar o senso de diversão que, sem dúvida, compartilha em outros ambientes e com outras pessoas, saia fora. Os dias tornaram-se monótonos, toda tentativa de excitação ou alguma atividade indutora de felicidade é recebida com mal-estar ou um desagrado geral por algo que o tira da sua rotina. Nada mata mais do que a interminável e anódina rotina, e é o mesmo com os relacionamentos.

Um relacionamento deve ser responsável e adulto, bem como divertido, então deve sempre haver um equilíbrio de ambos os lados. Ser responsável e capaz de se libertar significa que você tem o melhor dos dois mundos. Se você se cansou do relacionamento, você tem que perceber que a vida é muito curta para estar com alguém que não aprecia o mesmo tipo de diversão que você tem, e se você já teve essa discussão mais do que o suficiente sem obter qualquer compromisso ou margem de manobra, pode ser correto terminar o relacionamento.

5. Você fantasia sobre a vida com outra pessoa

Todo mundo fantasia – é uma parte da natureza humana, a capacidade de sonhar e imaginar criativamente aquilo que pode ou não ter sido, ou tudo que poderia ter sido, de um modo positivo ou negativo. No entanto, ele começa a afetar negativamente o seu relacionamento quando você não pode canalizar suas energias para se relacionar com o seu outro significativo, preferindo sonhar com uma outra pessoa – ou, mais honestamente, com qualquer outra pessoa.

Isso não é o mesmo que ter um devaneio um pouco agradável sobre Liam Hemsworth, Kate Upton ou Laverne Cox, e depois continuar em sua vida diária. O tipo de fantasia sobre o qual estamos falando aqui é o sonho persistente, meio sério, sobre alguém que chamou sua atenção e com quem você poderia se ver vivendo uma vida. Talvez seja o colega de trabalho bonito que sempre senta ao seu lado e compartilhe lanches com você, ou o barista no café que conhece você pelo nome e lhe dá um sorriso especial. Será que é a hora de terminar esse relacionamento que já não te faz mais feliz?

6. Você não pode ver um futuro com ele ou ela

O ponto mais importante de estar em um relacionamento é a ideia de criar um futuro juntos, moldando e projetando sua vida que você está ativamente escolhendo compartilhar com seu outro significativo. Se você não se imagina mais com essa pessoa ela não vale nenhum investimento seu a longo prazo.

Se você estiver em um relacionamento no qual gosta da pessoa, o mínimo que tem que acontecer dentro de você é se imaginar com ela daqui 10 anos.

7. A ideia de casar-se não te empolga

O casamento não é para todos e tudo bem, mas uma maneira de avaliar se é ou não hora de terminar o relacionamento é olhar para um possível futuro e imaginar-se casado com seu parceiro atual. Não apenas a ideia de casamento, mas todo o baile. O ato físico do casamento. É provável que, se você estiver no fim do relacionamento, a ideia de se casar com essa pessoa e consignar-se potencialmente a anos de casamento com ele cause arrepios na espinha e faça com que você se sinta absolutamente aterrorizado. O relacionamento na prática funciona pode ajudá-lo também.

8. Você percebe que ele ou ela se tornou um estranho

O prego final no caixão de qualquer relacionamento é a percepção de que a pessoa com quem você pensava que iria passar o resto da sua vida é um estranho para você. Claro, você pode ter as memórias e sentimentos que você ainda faz por essa pessoa – o fim de semana fora, como você disse a ele que o amava – mas quem ele é fundamentalmente para você foi drasticamente e talvez irrevogavelmente mudado e transformado.

Vocês não tem os mesmos ideais, os mesmos sonhos, o mesmo elo de apoio que você costumava ter. Talvez você não consiga mais enxerga-lo como a pessoa que conheceu no inicio da relação, e você quer mesmo levar em frente esse relacionamento? É impossível, falso e injusto, tanto para você como para a outra pessoa envolvida. Encontrar-se deitado ao lado de um estranho que você costumava chamar de seu amor verdadeiro significa que você tem que terminar o relacionamento, ou passar anos em pesar e mentir para ele e para si mesmo sobre o que você realmente quer. A vida é muito curta, afinal.

Casais que não fazem sexo: eles existem!

Se fosse para colocar 10 casais que quase não transam em uma mesa, em um mesmo lugar, aposto com você que 9 deles mentiram sobre sua vida sexual, você faria parte dos 90%? Vários casais fingem que esse problema não existe e costumam afirmar: “ah, a gente transa 1 vez no mês, mas transa”. Mas quer saber da verdade? Existem milhões de casais brasileiros que não transam mas que seguem a vida como casal. Vou falar aqui hoje também de maca peruana onde comprar.

O que isso quer dizer? Quer dizer que não rola mais tesão, não rola mais vontade, mas ainda existe cumplicidade. E isso não começa de uma vez! É uma coisa que vai acontecendo aos poucos, e a culpa nunca é de um só. Pode e deve ser dividida por dois. Um tenta, o outro da desculpas, o outro tenta e o um inventa outras desculpas.

É preciso que antes de chegar nesse ponto você tome algumas providências. Ou seja, é necessário que você esteja atenta (o) ao seu relacionamento e percebe os sinais que ele dá. Tem sempre uma parte que tenta apimentar as coisas, que vai ao sex shop, que compra lingeries e procura motéis novos e diferentes. Existem poucas coisas que deixam uma pessoa pior do que ser repelida na cama. Muitos casais entram na onda de: “não transamos, mas isso não é o que mais importa na relação”.

Que me desculpem os acomodados, mas é óbvio que tem alguma coisa errada nessa coisa toda. Fazer sexo faz bem pra saúde, para o corpo e para a cabeça. A saúde do casal é diretamente afetada pelo excesso (ufa, assim é ótimo) ou falta de sexo. O sexo faz com que a parceria seja renovada sempre, com que a relação se revigore e fique mais gostosa e saudável.

Durante a relação sexual o casal troca fluidos, e lamber-se e gozar faz com que a relação seja renovada. Porque as contas do dia a dia nos conectam, os problemas também, e isso não é segredo para ninguém.

Porque não falamos da falta de sexo?

Porém, para os casais que não mantém relação sexual periodicamente o sexo passa a ficar em segundo plano. Ou seja, começamos a dar desculpas nas quais queremos acreditar, mas que no fundo sabemos que são inverdades. “Somos felizes e nossa família é unida, isso é o mais importante.”, “nós dois temos muita coisa igual”, “nunca gostei muito de sexo mesmo”, “transo na rua e tudo está ok”.

Já se perguntou porque é tão difícil falar abertamente sobre “falta de tesão”? E se você reparou na minha pergunta eu não estou afirmando que todo casal deve transar x vezes na semana. Estou falando sobre a ação de conversar mesmo. Porque será que é tão difícil falar sobre o assunto? Colocar todas as cartas na mesa?

Não falamos sobre isso porque a verdade machuca e nem sempre o que temos para tratar a respeito disso nos deixará confortáveis e felizes. Para nossa terapeuta fica fácil apontar os defeitos do outro, o que ele faz que tira o seu tesão. Fica fácil dizer: “quero transar com qualquer outro homem na rua desde que não seja ele.”

Porém imagine-se tendo que dizer tamanha verdade ao seu parceiro? Imagine-se tendo que falar tudo isso que você leu acima? Pior, imagine-se ouvindo uma coisa dessas da pessoa com quem você escolheu dividir a vida. Por esses motivos é mais fácil colocar o problema debaixo do tapete e fingir que o casamento vai de vento em polpa.

Muito mais comum do que os homens não procurarem suas parceiras é que elas abram mão de transar. Já vi vários casamentos acabarem porque a menina quer ter relações todos os dias e seu parceiro nem sempre está “a fim”. Porém a verdade é que não importa de onde vem a “falta de vontade” de ter relação sexual, o que importa é o que você faz, como você se comporta quando as recusas começam a acontecer.

Jogar as cartas na mesa, procurar onde comprar maca peruana original e oferecê-la a seu companheiro pode ser o melhor caminho para impedir o fim do seu relacionamento. Mais cedo ou mais tarde é isso que vai acontecer, se você não tiverem uma conversa franca, sincera e honesta.

5 razões que fazem ele perder o desejo por você

Você é casada há alguns anos e, por acaso, nesses últimos o seu marido não tem te procurado? Então poder ter algo de errado aí, né?

Se você ainda não me conhece, eu sou Marcia Vasconcelos e com frequência escrevo aqui no blog sobre sexualidade entre casais

Neste post, especificamente, eu vou abordar os 5 principais motivos que fazem o seu marido ou companheiro perder o desejo por você na cama.

E o mais importante: também vou explicar o que você pode fazer pra que ele volte a te procurar. Você vai nessa comigo? Então valos lá!

Por que ele não me procura mais?

Quando a chama do relacionamento se apaga ou quando o interesse diminui, você logo acha que ele se
interessou por alguém, ou pior, que ele está te traindo.

E é a partir daí que você começa a pirar, vira investigadora, segue todos os passos dele e não encontra nada. Absolutamente nada!

Mas se ele não está te traindo então por que ele não me procura mais?

Essa é a dúvida que paira sobre muitas mulheres, e estou aqui para responder o que acontece nesses casos.

Acompanhe as 5 razões e procure identificar qual delas está acontecendo no seu relacionamento. Pode ser que haja mais de uma, por isso, é importante buscar os motivos com cuidado.

1. Preocupação excessiva

Um dos motivos que fazem com que o desejo dele em você diminua é o excesso de preocupação com trabalho, com a família ou com dinheiro.

E isso a gente consegue entender, né?

A diferença é que a maioria das mulheres, por um padrão cultural, e por saber controlar melhor as emoções, sabe lidar melhor com certas responsabilidades.

Para os homens já é um pouco mais difícil, principalmente pela dificuldade que eles têm em falar o que sentem.

Então eles guardam esses problemas e acabam se distanciando de nós.

2. Cobranças

O segundo motivo pelo qual ele não tem mais desejo sexual por você é o excesso de críticas e cobranças que você pode estar fazendo.

Ninguém, nesse mundo inteirinho, suporta por muito tempo uma companheira ou um companheiro que vive com cobranças e reclamações.

E lógico que quando você faz o seu melhor e nada é suficiente pra outra pessoa, o interesse vai diminuindo gradualmente até acabar de vez.

3. Medicação

O terceiro motivo dessa diminuição de desejo sexual por parte dele é o uso de remédios pra crescimento de cabelo, diabetes, problemas urinários ou hormonais.

Pode não parecer, mas esses medicamentos diminuem muito a libido. E quando os homens entram em uma fase mais avançada da vida, têm tendência em apresentar problemas de saúde.

Alguns são mais delicados, como a diabetes, enquanto outros são por questão de estética.

Mas independentemente da razão, eles começam a tomar remédios que podem simplesmente eliminar a produção de testosterona e acabar com a libido.

Dessa forma, homem nenhum sentirá desejo de ir para a cama (a não ser para dormir).

4. Disfunção erétil

O quarto motivo que faz o homem perder completamente a vontade de manter uma relação mais apimentada é um aspecto que literalmente derruba qualquer pretensão sexual: a disfunção erétil.

Mais conhecida como impotência sexual, a disfunção erétil afeta uma parcela considerável do público masculino.

Ela pode aparecer para homens de todas as idades, contudo, é mais comum a partir dos 35 anos.

Homens que sofrem com impotência sexual não gostam nem de ouvir falar sobre relações sexuais, pois se sentem diminuídos e com a auto estima lá no pé.

5. Ejaculação precoce

A ejaculação precoce é o quarto motivo pelo qual o homem pode deixar de procurar você na cama.

Porque assim como no caso da disfunção erétil, essa é uma situação muito delicada e gera muita ansiedade nos homens.

E de novo, entra a dificuldade dos homens em falarem sobre seus problemas e isso gera cada vez mais ansiedade e baixa auto estima, porque  eles acham que não conseguem controlar nem mesmo a ejaculação.

O que fazer para virar o jogo?

Depois de abordarmos os problemas da falta de desejo sexual masculino, vem a pergunta: o que fazer para mudar esse cenário?

Bom, com relação ao estresse do trabalho, familiar ou financeiro, você pode ter uma conversa franca e oferecer sua ajuda pra pensarem juntos numa forma de resolver a situação.

Com relação as críticas e cobranças, o que você pode fazer é deixar que ele se organize e entre no esquema das
regras de relacionamento.

Já em se tratando da impotência sexual, você deve ir com cuidado. Por ser um assunto delicado, talvez ele não se sinta tão à vontade de conversar e se abrir.

Mas explique que as relações sexuais fazem falta para você e fale que você gostaria de levá-lo a um profissional para avaliar o problema. Aos poucos ele pode se sentir mais seguro e aceitar a ideia.

Explique a ele que os médicos cuidam de muitos os homens todos os dias e sabem como contornar a impotência, seja através de tratamentos menos convencionais, seja com o uso de Xtrasize que funciona.

Com relação à ejaculação precoce e aos medicamentos que diminuem a libido, vocês podem procurar juntos
uma alternativa natural para os problemas de saúde que ele vem enfrentando.

Eu, como naturóloga, utilizo tratamentos naturais que tratam a causados problemas de ejaculação precoce, urinários, hormonais, queda de cabelo e diabetes, com vitaminas, minerais e aminoácidos, florais, argilas e outras terapias muito eficazes.

Por isso, eu posso garantir que alternativas não faltam.

E num próximo vídeo eu vou te apresentar um programa de controle de ejaculação precoce que super funciona.

Gostou das dicas? Espero que sim.

Em breve eu volto com um novo texto para te ajudar a melhorar a vida sexual no relacionamento.